一般乳房胀痛多少天来月经

一般乳房胀痛在来月经前14天左右，但由于个体差异，来月经时间也会有所不同。如果出现乳房胀痛，并在月经前超过14天，应先排除怀孕，此时机体可能处于排卵期，受体内激素影响，会出现乳房胀痛。如果在月经来潮前，乳房胀痛明显，并且伴随按压痛、乳房内有硬块，也可能是乳腺增生症导致。另外，近期精神压力过大、生活不规律等，也可以造成乳房胀痛。

1、排卵期：排卵期女性体内雌激素水平会增高，在高雌激素作用下，乳房内腺管会出现扩张，导致乳房胀痛。一般持续5-7天，症状会逐渐消失;

2、怀孕：怀孕后体内雌激素、孕激素水平升高，会刺激乳腺腺泡发育，导致乳房明显增大，并出现乳房胀痛。通常在怀孕6周左右会有早孕反应，如恶心、呕吐、嗜睡等，这种情况一般在怀孕3个月左右会逐渐消失;

3、乳腺增生症：由于内分泌失调造成乳腺增生，并出现乳房胀痛。如果乳腺增生症状较轻，通常月经前疼痛不明显。如果症状较重，疼痛时间较长，通常在月经来潮前14天左右;

4、其他原因：如近期精神压力较大、生活不规律等，也可能造成乳房胀痛。此外，如果女性处于经期前后，由于体内激素水平变化，也会出现乳房胀痛的情况。

乳房胀痛时，可使用热毛巾进行局部热敷，并辅以按摩，可以缓解疼痛症状。日常生活中要注意饮食规律、营养均衡，避免进食辛辣刺激、生冷的食物。此外，还应保持良好的心态以及充足的睡眠，有助于缓解不适。