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常喝牛奶通常不会直接导致乳腺癌。
虽然牛奶中含有少量的植物雌激素,但其含量较低,并且在体内的代谢较短,一般不会对机体产生明显的不良影响。此外,牛奶中还含有丰富的钙质和其他营养成分,有助于维持骨骼健康。但是,如果个体存在乳糖不耐受等问题,则不宜过量饮用牛奶,以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
除了牛奶外,饮食中的脂肪摄入过多或长期精神压力过大也可能增加患乳腺癌的风险。
日常生活中应保持均衡饮食,避免高脂食物摄入过多,定期体检以及自我检查乳房也是预防乳腺癌的重要措施。
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