痛经的时候把腰垫起来就不疼了

痛经的时候把腰垫起来就不疼了，一般是因为腰部放松了，缓解了疼痛的感觉。

痛经是指女性月经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，影响正常生活及工作。导致痛经的原因有很多，如饮食不当、腹部受凉、盆腔炎等。痛经的患者可以在腰部垫一个垫子，能够让腰部处于较舒适的状态，从而缓解疼痛的感觉。但是，垫子的高度需要根据自身的身高来选择，通常不宜过高，以免影响呼吸。

痛经患者需要重视个人的饮食习惯，建议少食多餐，避免摄入辛辣、生冷、油腻的食物，多吃温热的食物，如小米粥、红糖水等。如果痛经比较严重，建议及时就医，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等止痛药物进行缓解。