轻微和严重痛经怎么判别

痛经是指月经前后或者月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，可放射至大腿内侧。轻微和严重痛经可以通过疼痛程度、疼痛部位、疼痛时间，以及伴随症状等方面进行判别。

1、疼痛程度：通常轻微痛经症状不明显，疼痛可以忍受，严重痛经会出现痛经较为剧烈的情况，患者甚至难以忍受;

2、疼痛部位：轻微痛经的疼痛主要在小腹部，而严重痛经会出现下腹部所有器官均受累的情况，表现为全腹疼痛;

3、疼痛时间：轻微痛经通常在月经来潮前1-2天出现，并持续2-3天，而严重痛经会在月经第一天出现，疼痛持续时间较长，可能是由于子宫内膜剥离引起的子宫收缩导致;

4、伴随症状：轻微痛经的患者通常会伴有腰骶部下坠感，而严重痛经的患者会出现面色苍白、出冷汗、四肢厥冷、恶心、呕吐等症状。

如果患者有痛经，建议多喝热水，不要吃辛辣刺激性和生冷食物，注意保暖。如果痛经比较严重，建议及时到医院就诊，可在医生指导下服用止痛药物，如布洛芬、酮洛芬等。此外，应注意休息，不要久站或者久坐，避免剧烈运动。