什么饮料不痛经好喝点的

痛经时可以适量饮用红酒、脱脂牛奶、姜茶、蜂蜜柠檬水、菊花茶等饮品，这些饮品通常不会加重痛经症状，但并不能直接治疗痛经。

1.红酒

红酒中含有的花青素、白藜芦醇等物质具有抗氧化的作用，能够促进血液循环，从而缓解痛经的症状。适量饮用红酒可以起到一定的舒缓效果，但不宜过量，以免引起酒精中毒。

2.脱脂牛奶

脱脂牛奶中含有丰富的钙质，可调节体内激素水平，预防子宫肌瘤的发生。此外，还可以补充身体所需的营养成分。适当摄入脱脂牛奶还能够改善睡眠质量，有助于减轻痛经症状。

3.姜茶

姜茶中的生姜有活血化瘀的功效，能有效缓解因宫寒引起的痛经现象。对于经常出现手脚冰凉、畏寒怕冷等症状的女性而言，日常适当饮用姜茶，有利于促进机体新陈代谢，增强自身体抗力。

4.蜂蜜柠檬水

蜂蜜柠檬水中含有一定量的维生素C以及多种矿物质元素，这些营养物质能够辅助提高人体免疫力，一定程度上也能够帮助减少痛经发生的概率。该饮品还能为身体补充水分，加速新陈代谢，促进废物排出，进而达到缓解痛经的目的。

5.菊花茶

菊花茶性微寒，具有清热解毒、平抑肝阳的功效，适用于肝火旺盛所致的头痛眩晕、目赤肿痛等不适症状，对痛经也有一定的缓解作用。适当饮用菊花茶还可辅助降血压、血脂，降低胆固醇，预防心血管疾病发生的风险。

建议患者平时注意保暖，尤其是小腹部的部位，以免加重痛经的情况。若痛经严重或持续时间较长，则需及时就医进行针对性治疗，如遵医嘱服用布洛芬片、酮洛芬肠溶胶囊等药物止痛。