月子里坐久了会子宫下垂

月子里坐久了可能会导致子宫下垂，这与盆底肌肉张力下降、韧带松弛、腹压增加、便秘以及长期卧床有关。

1.盆底肌肉张力下降

由于分娩过程中对盆底肌肉造成损伤，导致其张力下降。容易引起尿失禁、排便困难等问题。

2.韧带松弛

韧带在生产后因为激素水平变化和身体恢复而出现一定程度的松弛。可能会引发腰痛、骨盆不稳定等不适症状。

3.腹压增加

长时间坐着会导致腹部压力增高，进一步压迫到子宫区域。会引起局部血液循环受阻，严重时甚至会出现缺血性坏死的情况发生。

4.便秘

产妇在产后活动量减少，胃肠蠕动减慢，易导致便秘的发生。如果经常发生便秘，会对盆腔产生一定的压力，从而加重子宫脱垂的症状。

5.长期卧床

长期卧床会使身体缺乏运动，导致肌肉萎缩，进而影响盆底肌功能。可能导致血液循环不畅，增加深静脉血栓形成的风险。

产妇在坐月子期间应避免久坐或久站，适当进行轻度活动，如散步，以促进血液循环。若发现有子宫下垂迹象，应及时咨询医生并接受专业治疗。