开始健身后月经推迟怎么回事怎么办

开始健身后月经推迟可能是内分泌失调、运动性闭经、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退、垂体瘤等疾病的表现。这些疾病的病因不同，治疗方法各异，因此建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.内分泌失调

内分泌失调可能导致体内激素水平失衡，进而影响生殖系统的正常运作，导致月经推迟。可通过营养调理、精神放松疗法等非药物方法缓解，必要时可遵医嘱使用复方戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊进行针对性调理。

2.运动性闭经

运动性闭经是由于高强度训练引起的下丘脑功能紊乱，导致促性腺激素释放减少，引起暂时性的闭经现象。针对这种情况，建议逐渐减少运动量，增加休息时间，同时可以考虑服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药来改善症状。

3.多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是一种复杂的生殖内分泌代谢疾病，以雄激素升高、持续无排卵、卵巢多囊样改变等为特征，表现为多毛、痤疮、月经不规律、不孕等。运动可能加重病情，导致月经推迟。患者可以在医生指导下口服醋酸甲羟孕酮片、炔诺酮片等孕激素类药物来进行调理。

4.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退症是由自身免疫、手术切除、放射碘疗等原因导致的低甲状腺激素血症，使机体处于负反馈调节状态，降低促甲状腺激素的分泌，从而抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能活动，导致月经推迟。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物补充甲状腺激素，纠正低T3、低T4的状态，恢复正常的月经周期。

5.垂体瘤

垂体瘤压迫鞍区组织结构，导致激素分泌异常，引起月经紊乱。对于催乳素型垂体瘤，可遵照医生的意见使用溴隐亭片、卡麦角林片等药物进行治疗。

针对月经推迟的情况，建议定期进行妇科检查和内分泌相关检查，如激素水平检测、超声波检查等，以评估身体状况并及时发现潜在的问题。此外，保持均衡饮食，适量摄入富含维生素E的食物，如坚果、鳄梨等，有助于维持正常的内分泌功能。