月经正常就是颜色发暗发黑

月经正常的表现包括经期、经量以及经色等多方面因素，其中经色一般为暗红色至粉红色。

正常的经色主要取决于血液成分及含量，其为暗红色至粉红色是由于含有一定量的红细胞、铁质及其他代谢产物所致。而如果经色呈黑色或褐色，则可能是血液流出缓慢或在生殖道内停留时间过长所致，此时可考虑使用益母草颗粒、痛经灵颗粒等活血化瘀的药物进行调理。

若患者出现经期延长或其他不适症状，可能与内分泌失调有关，建议到医院做激素水平检测以明确诊断。

月经期间，女性应注意保暖，避免食用生冷食物，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，有利于缓解不适症状。