血块量少宫寒怎么调理好

女性出现血块量少、宫寒的情况时，可以通过饮食调理进行改善，如适当进食温性或热性的食物，包括核桃、大枣等。还可以在医生的指导下通过中药治疗、艾灸疗法、推拿按摩等方式进行调理，但需要坚持长期应用才能起到较好的效果。

一、饮食调理

1.核桃：核桃中含有丰富的蛋白质以及钙元素和铁元素等营养物质，能够补充身体所需要的多种微量元素，并且还具有补肾益精以及养血乌发的作用，在一定程度上也能够缓解血块量少、宫寒的现象。

2.大枣：大枣是一种比较常见的中药材，具有补中益气、养血安神的功效，如果女性存在气血不足引起血块量少、宫寒等情况，则可以在平时适当地吃一些红枣来调理。

3.其他情况：除上述两种常见食物外，女性还可适量食用桂圆、红豆、花生、猪肝、羊肉等食物，对调理也有一定帮助。

二、中医治疗

1.中药治疗：对于血块量少、宫寒的女性来说，可以遵医嘱使用暖宫丸、定坤丹等药物来进行调理，通常能够起到滋阴补血以及调经止痛的作用，从而有效改善相关症状。

2.艾灸疗法：患者也可以配合专业的医师使用艾灸盒将艾绒点燃后熏烤穴位，常用穴位有子宫穴、三阴交穴、关元穴等，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够使月经恢复正常。

3.推拿按摩：另外女性也可配合专业医生通过推拿或者按摩的方式进行调理，主要是通过对腹部的任脉、脾经、胃经、肝经等穴位进行刺激，从而达到调理的目的。

三、手术治疗

若由疾病因素导致血块量少、宫寒，建议及时前往医院就诊检查，明确病因后进行对因治疗，如积极锻炼增强体质，必要时可采取手术切除病灶的方法进行治疗。