“大姨妈”总伴随着拉肚子？小心或是子宫内膜异位症！

不少女生来月经时受过这样的困扰：一天得跑无数次厕所，“屎”意太强，甚至分不清是肚子痛还是“姨妈”痛，来一次月经，就立马浑身无力……

今天我们就来好好扒一扒这个恼人的经期腹泻。

一、为什么经期肠胃会出问题？

1.前列腺素搞鬼

虽然女性没有前列腺这个器官，但体内还确实有不少前列腺素！

经期时间，体内激素分泌水平发生变化，前列腺素和脂肪酸分泌增加。前列腺素分泌会使子宫肌肉收缩，从而引起痛经。同时，它还会刺激到子宫的“邻居”——直肠，直肠挪动起来，“屎”意盎然，引发腹泻。

2.子宫内膜异位症

据资料显示，35%的子宫内膜异位症患者在经期的时候都会出现腹痛腹泻的症状。同时子宫内膜异位症有可能会造成如巧克力囊肿或子宫肌腺症等病变，严重可导致不育。

因此，如果有长期经期腹泻的症状，女性要提高警惕，到医院检查并治疗。

二、如何缓解经期腹泻症状？

1.饮食调理

在日常饮食中，要注意健康饮食，摄入尽量多的天然纤维。

在经期肠胃脆弱的时候，适当吃一些温补性食物，例如红枣、桂圆、红糖等，补血行气。同时，少吃寒凉性食物，冷饮冰淇淋等食物要节制。

因为体质的差异，有的人即使经期来了照样不忌口也是没问题，然而如果本身每次来经期肠胃都会出现毛病的情况，就不要像别人那样贪食了。

2.热水泡脚

每天用50摄氏度左右的热水泡脚，可以加速体内的血液循环，达到驱寒的作用。

3.热敷腹部

热敷腹部的时候可以让腹部疼痛感降低，再者，有些腹部的热敷包含有药物成分，使腹部不受寒的同时，通过药物作用可以调节肠胃蠕动，缓解腹泻。

最后，女性一定要注意日常的身体调理，症状如果一直反复持续且有加重症状一定要及时到医院就医。