总是担心自己月经不调？满足以下这些，无需过度担心

对于很多女性来说，月经不调是一个十分困扰的问题。不过，不少女性月经推迟一两天便认为自己是月经不调。其实，并非如此。到底怎么样才算是月经正常？今天大家一起了解一下。

月经正常是什么样的？

众所周知，正常的月经有周期性和自限性的特点、出血的第一天为月经周期的开始，两次月经的第一天间隔时间为一个月经周期，一般为21-35天，平均天数为28天。一般来说，一次月经多持续2-8天，平均为4-6天，正常月经量为20-60ml。

如果与以上描述一致，那么即为正常的月经，不要过度担心。当然，每个人各方面情况各有不同，可能会有些许的差异。只要各项指标在正常范围内，同时每次月经比较规律，一般无过多担心。

患上月经不调，多表现为月经周期延长或缩短、月经周期不规律、经量增多或减少，严重甚至会出现闭经。如果患上月经不调，建议及时进行治疗。

如何治疗月经不调？

改变生活方式

避免过度劳累，适时纾解心理压力，保持愉悦的心情，注意防寒保暖。少吃偏凉性的食物以及刺激性食物。

药物治疗

理论上，药物治疗适用于排除子宫与生殖器官器质性病变的月经失调患者，可在医生指导下使用、孕激素（如地屈孕酮、黄体酮等）、雌激素和甲状腺激素等药物治疗月经不调。

手术治疗

此治疗方式适用于器质性病变引起的月经失调，医生会根据患者的原发病选择合适的手术进行治疗。举个例子，子宫肌瘤引起的月经失调，根据患者的具体医院可采取肌瘤切除术或者子宫切除术。

患上月经不调要重视，及时治疗很关键。