大部分女性在来月经期间都容易出现体寒或者子宫寒凉的情况,艾灸是一种治排除身体湿寒之气非常有效的方式,所以有些女性朋友在月经期间发生不舒服的症状,想要通过艾灸的方式来进行缓解,那么今天就来带大家了解一下月经期间能做艾灸吗?
在月经期间是可以做艾灸的,艾灸是用艾草加工的艾绒条制作而成,通过燃烧艾灸透过皮肤将身体中的湿寒之气排出体外,而且做艾灸还有疏通经络的功效,对于气滞血瘀引起的痛经,还有其他的经络不通问题,都可以通过艾灸来得到一定的改善,做艾灸的时候一定要记住,掌握好热度,不要让艾灸灼伤皮肤。
经期做艾灸具有暖宫的功效,一些子宫寒凉引起的痛经,都可以通过这种方式得到有效改善,而且做艾灸还能排湿,对于预防风湿引起的关节疾病也有一定的好处,所以女性朋友不仅能在经期的时候做艾灸,平时也应该定期做一做艾灸。
这经期如果出现痛经或者是其他的经期不适感,不仅可以做艾灸,还可以做做热敷,热敷是用粗盐理疗袋,这种方法虽然不像艾灸一样具有疏通经络的功效,但是发暖是足够的,每天做15~20分钟的艾灸或者是热敷,都能对缓解痛经有非常好的作用。
在月经期间每天晚上喝一杯热牛奶,也有助于调理月经,因为热牛奶具有发暖和营养神经的作用,经期睡眠不好的人群,喝这个牛奶会有非常好的改善效果。
看了上面的介绍,相信大家都明白了,月经期间能做艾灸吗?希望所有的朋友都能对这种方法有一个了解,女性朋友经期一定要做好自己的身体护理,任何寒凉刺激的食物都不可以吃,也不要吃过于油腻的食物,以免引起反胃恶心,多吃一些含铁量高的食物,有助于将流失的血液补充回来。