生理期可以艾灸吗

在生理期的时候，特别容易出现腹部寒凉和疼痛的症状，这种症状会给女性朋友带来很大的痛苦，有些朋友听说艾灸能够起到发暖的作用，所以想了解他生理期的时候是不是能做艾灸，那么今天就来带大家了解一下生理期可以艾灸吗？

在生理期可以做艾灸，因为艾灸这种方式对于改善人体的血液循环状态，还有帮助身体排出湿寒之气，都会有一定的作用，生理期做艾灸可以缓解痛经，同时还能起到促进血液循环，改善经络不通的效果，对于气滞血瘀型的月经量少和子宫受凉型的痛经，都有很好的治疗作用。

艾灸是一种传统的理疗方式，经常做艾灸可以将身体中的湿寒之气排出去身体之中的湿寒之气，被排出去之后，不仅痛经的情况会得到有效改善，风湿性关节疾病的发病几率也会随之降低，所以不论是男性还是女性，都应该定期的做一做艾灸，用这种理疗方式既简单又不会给生活带来很大的影响，所需费用也不会很高。

生理期有不舒服的症状，除了可以做艾灸之外，还可以用热敷和泡脚的方式来进行缓解，热敷对于改善痛经也有一定的帮助，而且粗盐理疗袋热敷这种情况还可以将子宫中的寒气排出，每天晚上用热水泡脚30分钟左右，始终保持住水温不降低，直到自己发出薄汗为止，这样的做法坚持一个月左右，痛经和气滞血瘀的症状都会得到有效改善。

看了上面的介绍，相信大家都明白了，生理期可以艾灸吗？女性朋友平时都要做好自己的身体护理，千万不要等到出现生理期不舒服症状之后才想起来调理，日常饮食千万要记住，不能吃过于辛辣刺激的食物，也不要吃任何寒凉的食物，这些食物容易使子宫发生痉挛，也容易使子宫聚集寒气，要保持饮食温热柔软细腻营养丰富。