30岁月经量太少怎么办

正常情况下30多岁正是身体最健康的时候，可是有些女性朋友在30岁的时候，突然出现了月经量急剧减少的情况，这种情况毫无疑问是不正常的，但是发生这种情况的女性朋友通常不知道要怎么办才好，那么今天就来带大家了解一下，30岁月经量太少怎么办？

在30岁的时候月经量已经太少，这种情况应该先查找原因，只有找到原因之后对症进行治疗，才能有真正好的效果，会导致30岁月经量太小，最常见的原因是卵巢功能早衰，卵巢功能早衰这种情况有些是由于疾病引起的，多数是由于内分泌失调引起的，应该吃一些有助于营养卵巢的药物和食物，还要调理好自己的内分泌情况，不要出现过度熬夜和黑白颠倒的状况，每天的睡眠时间不能低于8个小时，每天晚上的入睡时间尽量不要超过11点。

30岁月经量太少，也有可能是由于子宫内膜增厚引起的，子宫内膜增厚这种情况和身材肥胖有一定的关系，脂肪过度堆积也会影响到子宫内膜的厚度，所以这种情况一定要积极调整自己的身材，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多补充维生素C，少吃一些油腻刺激性强的食物，这样坚持调理一段时间会得到有效的改善。

引起30岁月经量太少的原因还有子宫内膜炎或者子宫平滑肌瘤等因素，这种情况就需要做B超或者内窥镜检查确诊疾病性质，然后通过微创手术来进行治疗。

看了上面的介绍，相信大家都明白了，30岁月经量太少怎么办？希望所有的女性朋友都能对这种情况有所了解，平时应该多吃一些含有蛋白质高的食物，尤其要多补充胶原蛋白和维生素E，中年女性适当的吃点维生素E，对于养护卵巢是有帮助的，动物软骨和动物肉皮中也还有丰富的胶原蛋白。