经期可以做艾灸吗

艾灸是一种非常好的理疗方法，传统的中医经常用这种方式来调理人的身体，来帮助身体排出过多的湿寒之气，而且人在做艾灸的时候身体会感觉暖暖的非常舒服，有些女性朋友因为在月经的时候感觉到痛经，或者身体比较怕冷的情况，想知道经期可以做艾灸吗？

女人在月经期的时候做艾灸对身体是有好处的，所以可以做艾灸，在月经期每天做艾灸15~20分钟就可以了，可以直接对着肚子的部位艾灸，也可以艾灸其他的部位，艾灸对于帮助身体排出湿寒之气和调理气血以及疏通经络，都有一定的好处，经常做艾灸的女性朋友不容易出现子宫含量和子宫量少，以及血块多的情况。

如果有痛经或者是月经量多量少之类的问题，通过做艾灸的方式不能达到根本性的解决，也可以同时搭配饮食调理和热敷的方法，热敷方法和艾灸效果差不多，只是没有艾草的帮助，没有很强的疏通经络效果，但是对于发暖子宫和帮助身体排出湿寒之气还是有一定效果的。

饮食上要注意做好搭配，多吃一些，做什么蔬菜，少吃肥腻的肉食和辛辣刺激的食物，因为这类食物对于人的身体健康有一定的危害，尤其是辛辣的食物会导致子宫异常痉挛，如果子宫发生痉挛，痛经的情况就会越来越严重，任何寒凉的食物都不要吃，尤其是冷饮雪糕和饮料，这些食物和饮品容易导致子宫寒，凉是疼痛症状加重。

看了上面的介绍，相信大家都明白了，经期可以做艾灸吗？希望所有的朋友都能对经期做艾灸的情况有一个正确的认知，月经期间还要做好保暖工作，女性出现子宫寒凉的情况不一定都是饮食因素导致的，在经期的时候穿的比较少，会导致子宫受凉，以及经常穿一些露腰露肚子的服饰，都容易导致痛经的情况发生。