产后怎样恢复子宫

经历了漫长的孕期以及生产的过程，女性的身体与心理都会发生非常大的变化，在身体方面的变化是无法控制的，不过在产后可以通过一些方式方法，帮助身体恢复到孕前的样子，尤其是对于子宫部位，那么产后怎样恢复子宫呢？

产后怎样恢复子宫

在产后女性都会经历一个哺乳期，也就是对宝宝进行母乳喂养，而母乳喂养这个方式可以更好的促进子宫收缩，并且有利于体型的恢复，在产后3至4天之后，子宫收缩造成的疼痛就不会有太大的感觉，其实每天的时候子宫部位都会在下降10天左右，肚子基本上就不会摸到了对于子宫自身的修复胎盘，脱落的子宫内膜创面以及子宫内膜的修复，基本上要到产后的14~16周左右时间，恶露的排出也是需要一定时间的，不过恶露排出的过程也是子宫修复的一个过程。

在产后想要恢复子宫的话，也可以采取按摩的方式帮助子宫恢复，在产后，可以对小腹部经常进行顺时针的轻柔按摩，通过按摩的过程中对于穴位造成一定的刺激，这样的话对于子宫肌肉的兴奋性可以间接的造成增强作用，更好的促进了工作。

在医生的指导下，适当的使用当归以及益母草等药材的制剂，先泡双脚，通过对足部的穴位进行经络刺激，使全身血管得到有效的扩张，更好的促进全身血液的循环，从而使脏器的正常功能得以恢复。

提醒大家，子宫恢复是需要一个过程以及一段时间的，在产后千万不要操之过急，通常情况下在产后6周左右就可以恢复正常。

产后怎样恢复子宫呢？在产后有些女性非常着急身姿与子宫的恢复，要知道虽然在产后可以通过一些方式方法帮助恢复到孕前的样子，但是在产后身体仍然处在了非常虚弱的状态下，因此千万不要操之过急，在以上介绍了产后怎样恢复子宫的内容，希望能帮到大家。