外阴痒怎么缓解

女性的外阴是全身皮肤当中相对薄弱的一个部位，因为外阴的基础体温要更高一些，而且由于阴道经常有白带流出，外阴皮肤的湿润度会比较高，还经常处于黏腻的状态，这样情况很容易导致细菌滋生或者皮肤湿疹等情况，会引发瘙痒的几率比较大，那么，今天就来带大家了解一下外阴痒怎么缓解？

外阴瘙痒缓解方法之一：做好清洁

女性的外阴健康情况主要在于卫生区清洁状况，每天都要用温水对外阴部位的皮肤进行清洁，清洁的时候尽量不要坐浴，要用流动清洗清洁效果更好，可以用干净的水杯盛满水然后对外阴进行冲洗，也可以每天晚上洗澡的时候着重清洁一下，清洁完后要用柔软的毛巾将外阴皮肤擦干，然后换上干爽的内裤，内裤洗后都要放在热水中浸泡消毒杀菌。

外阴瘙痒缓解方法之二：对症治疗

外阴瘙痒也有可能是由于外阴湿度高引起的湿疹，皮肤湿疹需要用专门治疗湿疹的药膏来进行缓解和治疗，在平时要保持外阴皮肤干爽透气。外阴瘙痒也有可能是由于外阴皮肤受到细菌侵害引起的，可以使用消炎杀菌的外阴护理液进行清洗。

外阴瘙痒缓解方法之三：改善饮食

外阴发生瘙痒后可以通过改善饮食的方式来进行缓解，外阴瘙痒患者不能吃过于辛辣的食物，也不要吃螃蟹之类的发物，多吃含有维生素c高的水果和蔬菜，以及各类坚果还有蛋类食物，对于补充外阴皮肤营养，提高外阴皮肤免疫力，都是很有好处的。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底外阴痒怎么缓解？希望所有的女性朋友都能对外阴瘙痒的情况引起重视，早日找到缓解和治疗的方法，外阴皮肤瘙痒严重也应该到医院做详细检查出，找出病因后对症治疗才能尽快康复。