吃什么能催月经

月经对于女性而言并不是很陌生，它和白带有所不同，月经是根据女性的周期发生，而白带几乎每天都有，只不过分泌量多少的差别。每个女性有自己固定的月经周期，如果没有任何异常情况，几乎每个月都是同一天来月经，前后相差一周左右是正常的范畴，如果超过一周甚至10天以上要引起注意，有可能是自己的健康出现隐患，月经推迟警惕。遇到月经推迟的现象，就要想办法进行调理，尽可能让月经再回归到正常的月经周期中，除了需要服用药物调理外，食物也是具有中药配合作用，那么吃什么能催月经？

吃什么能催月经

通常女性出现月经推迟的问题是首先会去看医生，在医生的帮助下通过服用具有催经作用的药物，起到根本作用，一般在临床催经药物的主要方式是选择黄体酮补充，大概注射几天月经就会如约而至。如果过度依赖黄体酮，可能会让身体产生依赖性，下次依然不会准时来潮，那么建议，要养成良好的饮食习惯，在饮食方面尽可能多吃有助于催月经的食物，利用膳食调理，不会产生任何副作用，而且还对身体有补充效果。

吃什么能催月经

多吃含铁量高的食物同样能起到调经作用，有助于补气补血，比如每天喝一杯红枣桂圆汤，补气补血同时还可以调理身体，尤其是身体比较弱或有贫血问题的情况可尝试，每天喝一次红枣桂圆汤，效果会非常好。

黑木耳红枣茶，同样适合食用，将所有原材料洗干净后，放入锅中加水小火慢煮，直到将红枣和黑木耳煮烂为主，把汤和食材同时食用，每天服用一次，能补气补血，对调经催经有一定功效。

浓茶红糖饮，主要以红茶和红糖为主，二者放入锅中慢慢熬煮，每天服用一次。

除了要了解吃什么能催月经之外，还必须要了解不能吃什么。在月经来潮前后最好不要吃生冷寒凉类食物，这类食物会让女性体内的血液循环变差，甚至加重宫寒的问题，最终会影响月经周期，多数情况下会使月经周期延长，甚至月经来潮后月经量会比较少。