来月经血块多怎么办

女性来月经的时候正常情况下都是深红色的血液，即使会有血块也不会很多，如果来月经的时候血块过多，那么女性很可能会有痛经的表现，或者有其他的不良反应，这是妇科健康度不好的表现，有些女性朋友来月经的时候血块比较多，就想知道这种情况应该怎么办，那么今天就来带大家了解一下来月经血块多怎么办？

来月经血块多改善方法一：喝姜糖水

女性来月经的时候血块多，多数都是因为子宫受凉引起的，这种情况可以在来月经期间每天晚上喝一杯姜糖水，这里说的姜糖水是自己熬制的那种，将生姜切成细丝，然后红红糖和水引起熬制，开锅后文火再熬十分钟到十五分钟，然后倒进水杯里趁热喝下，这样由于子宫受凉引起的来月经血块多的情况就会得到有效缓解。

来月经血块多改善方法二：月经前多运动

来月经的时候有血块这种情况多数都是因为气滞血瘀引起的，这种情况应该在每次来月经之前多运动，在来月经之前的一周左右每天做至少三十分钟的有氧运动，这样就可以起到疏通经络，活血化瘀的作用，对于气滞血瘀性的月经血块多具有很好的改善作用。

来月经血块多改善方法三：改善饮食

月经血块多也有可能是子宫内膜增厚引起的，这种情况就需要从饮食上进行改善，首先要保证少吃含脂肪高的食物，多吃水果蔬菜，这样人体中的脂肪含量降低了，体重也会有所减轻，子宫内膜的厚度会变薄一些，来月经血块多的情况也就会逐渐得到缓解。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底来月经血块多应该怎么办才好，希望所有的女性朋友都能注重自己的妇科保养，而月经状态是女性妇科健康的晴雨表，只要发现月经有不正常的情况，就应该及时找到问题根源然后对症治疗。