查看更多相关内容
取消关注如何预防卵巢囊肿?
1、调整好饮食
饮食以清淡为主,不能吃生冷、过热、过期和变质的食物,也不能吃太辛辣和太咸食物。注意饮食多样化,多吃蔬菜水果和粗粮,来获取身体所需要的维生素、膳食纤维和矿物质等。也可以酌情吃菌菇类或十字花科蔬菜等碱性食物来防癌抗癌。女性必须戒掉吸烟喝酒的坏习惯,因为烟酒属于酸性物质,以免刺激囊肿生长。
2、保持规律生活
合理安排工作和作息,保持规律生活,做到早睡早起,避免熬夜,即使在节假日或周末也不能睡懒觉。多培养兴趣爱好来减轻不良的压力。减少久坐时间,平时注意个人卫生,贴身衣服勤换洗,保持和谐性生活。
3、有良好的心态
保持积极乐观心态,正确面对得与失,不能因为小事而斤斤计较,也不能让身体过度疲乏。学会减轻压力,因为压力是引起卵巢囊肿的主要诱因,压力会使得精神过度紧张,导致气滞血瘀和毒火内陷。以宽广的胸怀来接纳一切,遇见事情时做到泰然处之。
4、多参加体育锻炼
生命在于运动,若想预防卵巢囊肿,必须每天有30分钟以上的有氧运动,每周持续4~5次。通过运动能增强体质,排除体内的有害物质。凡是有卵巢囊肿家族遗传史的女性,30岁之后每年至少做一次妇科检查,只有早发现早诊断,早治疗,才能提高治愈率。若是恶性的,必须及时手术、放化疗和中医综合治疗。
5、调理好月经
未婚女性卵巢囊肿一般和月经不调有关,所以调理好月经至关重要。囊肿直径小于5厘米,有可能是非赘生性囊肿,一般能自行消失,但每三个月至少随访一次,若明显增大或生长速度过快,应立即手术切除。
温馨提示:
虽然卵巢囊肿不是凶险疾病,但也要做好预防工作。月经期间避免同房,多观察月经量和白带。当出现不明原因的痛经或痛经进行性加重,应去医院做B超,看看是什么原因引起的。
副主任医师
北京协和医院 妇产科
副主任医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医妇科
副主任医师
中山大学附属第三医院 介入血管科
主治医师
北京凤凰妇儿医院 妇科
主任医师
北京大学人民医院 妇科
二级甲等 专科医院 民营
吉林省长春市宽城区兴业街道一匡街1号
三级 综合医院 公立
河南省安阳市中华路市政府西侧
三级 综合医院 公立
内蒙古自治区赤峰市宁城县天义镇中京街
三级 综合医院 公立
深圳市龙岗区龙岗大道5333号
二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
鹤岗市工农区解放路西段
三级甲等 综合医院 特色医院
河北省石家庄市桥西区新石北路385号