经期肚子疼怎么缓解

在生活中很多女性朋友在来月经的时候出现了不适症状，如经期肚子疼，引起经期肚子疼发生的原因有很多，但是不管什么原因引起的，都必须要高度重视并及时调理，因为肚子疼会让人非常的不舒服，那么经期肚子疼怎么缓解呢？

经期肚子疼怎么缓解

如果在月经期间的时候，出现了肚子疼的情况时，可以使用红糖姜茶来缓解，主要是把生姜片与红糖一起煮成水来喝，红糖姜茶可以起到补气、养血以及温经活血的作用，对于经期肚子疼的症状有着很好的缓解作用，不只是可以喝红糖姜茶，也是可以适当的喝些姜枣红糖水或者是益母草香附汤等，这些方法对于经期肚子疼的症状均有着很好的缓解作用。

当然也敷衍瑜伽来缓解经期肚子疼的症状，在月经来潮之前与结束之后可以适当的做些瑜伽，如背部挺直后额部与地贴着，这样的姿势保持两分钟左右，这个简单的动作对于经期肚子疼的症状有着不错的缓解效果。

另外也可以使用艾灸的方法来缓解，不过这个方法主要是选择正确的穴位，如足三里与三阴交，可以采取艾条对这两个穴位进行适当的热熏这样的话可以更好的促进局部的血液循环，从而使肚子疼的症状得到有效的缓解。当然提醒大家不管采取怎样的方法，在经期的时候要注意做好保暖的措施。

经期肚子疼怎么缓解呢？对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，在经期的时候出现肚子疼的情况是很常见的，不过缓解的方法也是有不少的，因此大家可不必太着急，关于经期肚子疼怎么缓解的内容在以上有详细介绍，希望可以帮助到大家。