卵巢保养按摩手法有哪些

卵巢健康的重要性对于女性来说不言而喻，随着年龄的增长越来越多的女性知道，要进行养生保健，尤其是要进行卵巢方面的保养，因为卵巢的健康状况直接关系到女性是否有提前衰老的可能性。因此，作为女性朋友，一定要了解怎样保养卵巢，是更好的，现在有很多关于卵巢保养按摩手法，希望女性朋友们可以学习起来。

卵巢保养，首先注重的是女性个人心理方面的调整，这对女性健康有非常重要的作用，另外日常饮食调理也很重要，如果能学会卵巢保养按摩手法，那么具有事半功倍的功效。

关于卵巢保养按摩手法以下内容，具体说明：

1、三阴交穴，这个部位能直接影响女性经期健康，如果经常按摩三阴交穴，可改善女性白带过多或是经前综合症。每次以点按式的方式按压三阴交穴，每天2~3次，能帮助女性脾活血，改善睡眠，重要的是能辅助达到卵巢保养的效果。

2、照海穴在内踝尖正下方的凹陷处，它的作用是帮助女性调理月经不调或者改善功能性子宫出血等问题。同样每天以点按的按摩手法按3次，每次持续10分钟即可。

3、血海穴位于膝盖上方，如果平时对此穴位进行点按，能有效缓解女性痛经问题，还能促进身体血液循环，改善女性宫寒等现象。重要的是经常利用按摩的手法，对卵巢保养有很大的功效。

我们身体的穴位有很多，每个穴位都起着不同的作用，作为女性朋友，如果能了解，有助于调理卵巢保养的穴位，并且对卵巢保养按摩手法有所认识那么可提高自我保健意识及保健效果。不过穴位按摩或者是其它按摩手法，首先要保证标准，如果自己无法正确实施，不仅没有效果，还可能会产生副作用，为了安全起见建议要到专业的按摩机构接受治疗。