正常睾丸大小

睾丸中有生精小管可以产生精子，一般来说，睾丸的大小会影响男性的睾丸激素水平，在正常睾丸大小范围内，睾丸越大，睾酮水平越高，否则睾酮水平越低。那么正常睾丸大小，接下来由我来大家具体的了解一下。

第一、正常睾丸的大小

成人睾丸长3.5-4.5厘米，宽2-3厘米，厚1-2厘米，而且存在一个比较正常的睾丸的差异，也就是左侧一般略低于右侧的睾丸1cm左右。你好，这个情况其实你是不用太担心的，一般成年男子的睾丸大小都是处于正常的范围的。如果是感觉自己的不够大小或者是性功能有障碍等情况的话，一般是自身过于紧张这个问题或者是受到了一些误导。建议是可以去正规的医院进行检查的。

第二、经常按摩睾丸的好处

按摩睾丸是健肾醒脑壮阳益寿的强身秘诀，尤适于中老年男子。按摩睾丸宜在床上做，如睡前和晨起前于床上和被窝里，两腿自然伸直。稍分开，搓热双手，一手按于小腹(丹田穴)处，另一手拇、食指将阴茎托握于虎口，两指并拢，固定阴茎，另三指轻轻揉捏睾丸，默数81次，然后左右换手，同样默数81次。手法需轻、柔、缓、匀，要有舒适感。切忌倚轻倚重。按摩时思想专一，神不外驰。若阴茎举，务求克制。收功时，一手兜在肾阴囊，一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。

第三、按摩睾丸的方法

1.按摩睾丸时，力量一定要轻柔。首先把双手搓热，重叠放在肚脐周围，顺、逆时针分别按揉50次。

2.然后捻精索，用拇指和食指轻捻生殖器根部的左右精索各50次。

3.用手兜住睾丸，双手用力向上兜擦100次；再用手握住一侧睾丸，轻轻揉捏50次，换另一侧。

4.最后，用手轻轻提拉生殖器100次。

经常按摩睾丸能预防早泄，是壮阳养生的好方法。睾丸锻炼的效果不错，很多性能力好的老年朋友仍然可以有规律地进行正常的性生活，不要压抑自己的性欲。

我们应该注意喝更多的开水，这有助于毒素的排出和新陈代谢的加速。要到正规医院检查治疗，不能耽误治疗，要定期复查。