孕29周肚子有点下坠感怎么办？

我们会发现怀孕中的女性大多数会有一个共性，那就是在平时不论干什么，总爱护着自己的肚子。尤其是在小腹渐渐隆起，宝宝的胎动也被察觉到这个时候，孕妈妈们总爱摸着自己的肚子和小家伙聊聊天，交流一下。有时候会感觉到有下坠感，那么一起来了解下孕29周肚子有点下坠感怎么办？

1、孕晚期肚子疼痛有下坠感，是因为胎儿下降感由于胎先露下降进入骨盆入口，使宫底下降。孕妇会感觉上腹部舒适，进食增多，呼吸轻快，但下腹部会有坠胀不适，短期内还会 出现胎动稍微频繁、腹部不规则的出现发紧、下坠感、腰酸、以及见红，出现以上情况且非特殊情况妊娠，无需急着上医院，可在家注意休息。如果出现阴道出血超过月经量、阴道流液、规律性腹痛或胎动明显异常，应及时去医院。

2、孕妇需绝对卧床，以左侧卧位为宜，可减轻下腔静脉的受压力，增加回心血量，减少自发性宫缩，并可缓解子 宫右旋状态，增加子宫血液循环量，改善胎儿供氧及营养代谢，利于胎儿生长发育。避免诱发宫缩的活动，如抬举重物、性生活等，慎作肛查和阴道检查等。整理保持会阴的清洁干燥，预防感染。保持 环境安静，病室空气新鲜，做好相应的生活护理。坚持足够的休息和愉快的情绪，因精神紧张一方面可引起全身小血管收缩，导致血压升高。

3、另一方面紧张所致的睡眠障碍也可加重病情的进展。每隔2～4小时监测胎心1次，教会孕妇自数胎动，定时观察胎动情况，密切观测孕妇的生命体征及自觉症状。积极治疗合并症，防止早产的发生。

在饮食护理方面还要注意，多吃水果，少食多餐，保持大便通畅，预防便秘，防止过度用力造成早产。指导孕妇减少脂肪和过多盐的摄入，增加富含蛋白、维生素等食品。