冷饮吃多了怎么办？

炎热的夏天是吃冷饮的最佳时间，所以我们平时更关心吃冷饮的健康问题，由于平时我们吃冷饮的时候太开心了，导致多吃了会导致胃痛，然后就会引起腹泻一些问题。那么冷饮吃多了怎么办呢，让我们来了解一下。

一、可以多吃暖性食物

比如糯米、榴莲。糯米不仅可以调节胆固醇、缓解动脉硬化，特别是紫糯米更是有“补血米”之称。吃一下糯米饭能让你肚子感到好受许多。

二、可以用热毛巾湿敷

如果身体欠佳不适宜吃胃药如孕妇等人，可以试试用热毛巾敷一下肚子，同时注意多喝热水多休息，这样也可以有效缓解胃痛。

三、可以多吃猪肝

猪肝不仅能起到补血、明目的作用，还还有大量的铁元素，对于暖胃活血，改善食用过多冷饮导致的胃痛有很大作用。

四、可以吃胃药

如果肚子疼的厉害，不妨到医院做一下检查并开胃药进行快速治疗。但要记住，一般胃药对胃都有一定副作用，见效快的同时也要做到少吃胃药。

五、不能吃多冷饮的原因

其实我们的胃是喜欢温暖的，而它遇到热的食物时，就会蠕动推土机起劲，消化得也很快，但如果是遇到冰冷的食物时，胃就会剧烈的收缩，而胃液分泌也越来越少，这时吃进去的食物就会积压在胃里，而不容易消化了，从而导致消化不良。特别是小朋友的消化器官很娇嫩，对冷饮的适应能力较差，要是大量吃冷饮的话，就会消化不良，食欲下降，肚子疼痛，满胀。在夏天的时候，我们全身各部分的血管都处于扩张状态，这时候，如果大量冷饮从咽部通过，那里的血管遇冷就会收缩、血液量就会减少，这时抵抗力就会减弱。

以上就是冷饮吃多了的有关内容，我相信大家应该有一个比较全面的了解了。夏天大家应该注意养生，更重要的是，感冒了对我们的健康危害也是非常大的，所以大家需要学习降温的方法。尤其是在吃冷饮的时候必须适度，这样才可以让我们更加健康。