怀孕为什么会孕吐？孕吐强烈，这样缓解

　　怀孕本来应该是已经振奋人心的事情，可是这件事情到了一些女性朋友身上的时候却变得异常痛苦难受，这是因为很多女性朋友在刚刚怀孕的两个月内都特别容易吐，这种感觉实在是让人很难忍受。那怀孕为什么会孕吐？孕吐强烈如何缓解？

　　怀孕为什么会孕吐？

　　由于女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，因此容易引起恶心、呕吐的发生;此外，在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。

　　怀孕为什么会孕吐？除了生理状况改变之外，心理因素也会造成害喜的现象。有些妇女在怀孕之后，由于还不能适应孕期的生理变化，或是过度担心胎儿的生长发展，导致精神状况不佳、情绪不稳定，因而从心理压力转换为身体上的症状表现，造成恶心、呕吐的现象。

　　孕吐强烈如何缓解？

　　(1)尽量保持饮食清淡营养

　　准妈妈在吃东西的时候要注意，尽量吃一些自己爱吃的清淡的食物。这样的食物不容易造成孕妇发生孕吐的情况;或者是在有孕吐反应的时候，孕妇可以吃一些带酸味的食品，能够一定程度抑制孕吐的发生

　　(2)适度的走动

　　除此之外准妈妈也要注意，在孕期的时不要总是躺着，这样容易造成身体的抵抗力下降，孕吐反应可能更严重。尽量平时还是应该适当进行散步，每天如果能够运动半个小时，不仅对于提升抵抗力、缓解孕吐等反应有作用，更有助于顺产时候的安全问题，能够实现快速生产。

　　以上就是关于怀孕为什么会孕吐的相关内容介绍，很显然怀孕出现孕吐是非常正常的事情，身为准妈妈一定要积极应对处理，来帮助自己更好地度过这个特殊的时期。