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取消关注痛经吃什麼好?痛经是许多女人的“朋友”,经研讨标明:月经,这是每个女人都是会来的,所以不必感到生疏,那麼月经往后补血喝什么?月经后煲什麼汤最好?接下来,小编为我们精选了一些好汤,我们一同来看看吧!
月经往后补血喝什么
1、红枣桂圆糖水汤
资料:红枣60克、桂圆30克、水1000克、鸡蛋一只
做法:红枣与桂圆肉一起煮,当桂圆绵软的时候,加入鸡蛋,然后用小火焐熟鸡蛋,爱吃糖心蛋则要早点盛出来。
成效:红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃还具有美容美白的作用,各位女性朋友可以尝试。
2、山楂桂枝红糖汤
资料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加入两碗水,然后转到文火,与红糖并煮,煮沸后待晾凉后即可饮用。
成效:具有温经通脉,化淤止痛成效。适用于女子寒性痛经症。
月经事前煲什麼汤?
红糖姜汤资料:红糖50g,姜20g,小枣15g。
做法:将红糖和干枣煎煮半个小时左右,再与姜片公煮5-8分钟。
二、桂圆大枣红豆汤资料:干桂圆30克,大枣50克,红豆180克,清水1500克。
做法:1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用;桂圆去壳留肉备用。
2、先提早泡好红豆,然后将泡好的红豆与大枣入锅,参加清水,上火煮沸。
3、再与桂圆再次沸腾后,转文火煲一个小时左右。
小贴士:等汤稍稍凉了,可以调进半勺蜂蜜一同喝,滋味会更清甜。
三、当归炖蛋资料:整只当归1个,鸡蛋2-3个,红枣10个,桂圆或者是红糖。
做法:1、当归延迟泡发一晚,清洗干净,切成小块。鸡蛋用水煮熟透,去壳,即可饮用。
2、桂圆去壳;红枣清洗干净。
3、全部资料加2碗水后开始炖煮,水开后炖煮3小时左右即可。
月经往后补血喝什么,煲什么汤最好就引见到这里了,赶快来自己动手做吧!
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