女性朋友痛经时不能吃哪些食物

痛经是女人朋友常见的症状，严重影响着女人的正常工作和日子，给不少女人形成了困扰。不少女人朋友都很关系自己的痛经饮食问题，痛经可以吃什么，女人朋友痛经时不能吃哪些食物等等，接下来就和小编一起来看看吧。

不少女人朋友因为痛经感到十分烦恼。专家指出，痛经可以经过饮食来调理。那么，痛经不能吃哪些食物呢？下面一起来看看：

1、生冷寒凉的食物

痛经患者不能吃生冷寒凉的食物。女人朋友在平时或经期，假如食用了寒凉、生冷食物，血会寒凝，会导致血行受阻，不通则会导致痛，导致痛经；假如多吃这类食物，易伤脾阳，使得血被寒凝而导致痛经。所以痛经的女人朋友，在经期应该防止吃生冷寒凉的食物。

2、刺激性的食物

痛经患者要防止吃刺激性的食物。有一部分痛经患者，是由于湿热导致的。假如这类患者再吃辛辣刺激性的食物，会加剧盆腔充血、炎症，或形成子宫肌肉过度缩短，而使痛经加剧。因而，痛经患者不能吃刺激性的食物。

3、酸涩的食物

女人痛经要防止吃酸涩食物。酸性食物味虽然可以使血管缩短，但是极端不利于经血的畅行和排出，所以痛经患者要忌食这类食物。酸性食物包含泡菜、酸枣、杏子、李子、杨梅、石榴、青梅、草莓、杨桃、樱桃、柠檬等。因而，女人痛经要防止酸涩食物。

4、含咖啡因的饮料

女性痛经要防止喝含咖啡因的饮料。咖啡因会刺激神经和心血管，让情绪紧张，加剧疼痛。如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝，而温热的白开水是最安全、最安全的选择。因而，女人痛经应防止含咖啡因的饮料。

以上便是“女人朋友痛经时不能吃哪些食物”的相关介绍了。希望能帮助到女人朋友们。