痛经怎么按摩快速止痛

月经正常与否是女性朋友妇科是否健康的重要标志之一，女性在身体发育成熟之后就会来月经。但是有很多人月经时痛经非常严重，大家都知道喝红糖水或暖宫贴可以缓解痛经，那么有没有按摩的方法来缓解痛经呢，下面大家就来详细了解一下，痛经怎么按摩快速止痛呢？

缓解痛经按摩方法之一：按摩小腹两侧。

将双手按在腹部的两侧。从后面向前按摩。顺序是一遍一遍的，不要往返擦的要方向一致以摩擦热了为止，每次操作五分钟就可以了。这种方法能起到止痛调经的作用。

缓解痛经按摩方法之二：点揉子宫。

这种方法也非常简单，就是用双手的食指和中指按压住两旁的子宫穴，稍稍加点儿力。缓慢的点揉，以酸胀为度，按摩五分钟，腹腔内有热感就可以了。这种按摩方法具有活血化瘀，理气止痛的作用。

缓解痛经按摩方法之三：揉太冲穴。

这种方法最简单，就是用左手的拇指指腹揉左太冲穴。力度要适中，按摩椅酸胀感为宜。一分钟后再换右手继续揉左太冲穴。也是按摩一分钟。两只手交替按摩五分钟就可以了。这种按摩方法具有明显的疏肝理气的作用，不仅能治疗痛经，还可以治疗一些妇科疾病。

以上就是痛经怎么按摩快速止痛的方法。这些痛经的时候需要按摩的一些穴位以及按摩的方法非常实用。如果你是一位痛经严重的女性朋友，你完全可以按照上面介绍的这些按摩方法来对自己的穴位进行按摩，缓解痛经的效果还是非常不错的哦。女性朋友还要注意在经期一定要少吃凉的和辛辣的食物。可以多喝一些姜汁红糖。它不仅能缓解痛经，还有补血的功效。