剖宫产后的十二时辰：最强产后修复秘籍！

　　最近，易烊千玺主演的“长安十二时辰”火遍全网，一定也有很多小姐姐和小编一样，沉醉于千玺弟弟的神颜和神智。

　　前几天推送的“顺产后十二时辰：最强产后修复攻略！”（点我！）就戳中了大家的兴奋点！大伙们强烈要求，再出个剖宫产的版本。

　　读者大人，您钦点的“剖宫产后十二时辰”来啰~

　　闲话不多说，准备要剖宫产的妈妈，快快拿出小本本记好了！

　　产后第一~第三时辰（产后6小时以内）

　　手术终于做完啦，大部分孕妈虽然没使劲儿，但被推回到病房之后，仍然会感觉到精疲力尽。（生个娃，竟耗尽了全部真气……）

　　这是因为麻醉药效还没过，所以医生会让你采取去枕平卧的姿势，并且下令三个时辰内禁食禁水！

　　不过妈妈虽然被禁食，宝宝可不能饿着哦！

　　“产后初乳赛黄金”，尽早地给宝宝哺乳，不仅能尽快“唤醒”大脑分泌乳汁，还能通过宝宝的吮吸，刺激子宫收缩，抑制产后出血，绝对是一举两得的好事情。

　　产后第四~第六时辰（产后6~12小时）

　　麻醉药效渐渐退去……新妈妈们会感觉到伤口开始疼痛，一般医生会给妈妈们用一些镇痛药物。

　　首先，新妈妈们不必太担心会有副作用！一般短期的药物治疗，不会影响胎儿和母乳喂养；其次，还需要注意的是，在医嘱之外，如果仍然感觉到疼痛，也最好不要过多的使用镇痛药物！

　　这时候可以采用“移情大法”，转移注意力。听听音乐，看看“长安十二时辰”里的帅锅。（开个小玩笑），产后要以休息为主，乖乖给小编闭目养神去……

　　这时候，禁食水、去枕平卧的封印都可以解除啦！

　　新妈妈们可以适当地喝点水，然后选择一个相对舒适的姿势，可以采用侧卧位，或者半卧位，将被子、枕头垫在背后，使身体与床呈20-30度角，这样可以减轻因伤口牵拉而造成的疼痛。

　　产后第七~第九时辰（产后12~18小时）

　　大多数妈妈会在这段时间里，优（hao）雅（shuang）地排（fang）气（pi）……

　　这说明，你们可以开始进食啦~

　　就知道，你们这群吃货们，一谈到吃就兴奋、激动！

　　那么，术后要吃点啥好呢？怎样吃呢？

　　剖宫产术后，妈妈们的胃肠功能恢复地比较慢，所以一开始可以进食一些流质食物，像小米粥、米汤、馄饨皮之类的，也可以喝一些萝卜汤帮助排气，然后再慢慢过渡到一些软质的食物，像鸡蛋羹、发糕、面条之类的。

　　啥不能吃呢？

　　■ 容易造成肠胀气的食物，像豆制品（豆浆、豆腐脑、豆干等）、土豆、板栗、洋葱、甘蓝、花椰菜等等。

　　■辛辣寒凉的食物，像什么水煮鱼、水煮肉、土豆鸡块、冰激凌之类的，新妈妈们还是就想想得了，过个“脑瘾”呗，擦擦哈喇子，等身体恢复好了，再吃吧！

　　很多婆婆和妈妈担心产后不下奶，于是过早服用催奶食物。像鲫鱼汤、鸡汤、人参之类的补品早早就吃上了，但其实是没有这个必要，（一次让你喝个够，让你听到“汤”字，就两腿发软，有木有！）过早的服用这些下奶汤，有诱发乳腺炎的风险哦。

　　产后第十~十二时辰（产后18~24小时）

　　术后一般会在24~48小时之内，拔出尿管。新妈妈们可以在拔出导尿管后多饮水，并及时排尿。排尿时也要注意是否有尿痛、排尿困难等状况，要及时反馈给你的主治医生。

　　■ 敲黑板：不要让产妇自己上厕所，尽量要有家人陪同，充分利用你家大猪蹄（此时不用，更待何时？），防止因为身体虚弱而晕倒。

　　■ 还有一件事情要注意：密切观察恶露的情况。

　　产后的1~3天，恶露量会比较多，颜色较红，然后逐渐变淡，量也开始减少。一般在2~4周左右，恶露就会排干净了，但如果2个月以上仍然还有恶露流出，就要及时去医院查明原因了。

　　产后伤口疼，你还一直躺着吗？

　　无论是顺产还是剖宫产，在身体状况允许的情况下，产后都要及早的下床活动。因为及早的下床活动不仅可以促进子宫的收缩，帮助恶露的排出，还能够预防下肢静脉血栓的风险。

　　但是，一定要有家人的陪同！充分利用身边的资源，比如你家男人……（你家猪蹄子已经开始感到害怕了……哈哈）

　　十二时辰过后，我就胜利了吗？

　　电视剧里，靖安司与敌人一次次地斗智斗勇，最终取得了胜利，拯救了黎民百姓。

　　母亲这个角色，远比任何角色都要伟大，生完了宝宝不是最终的胜利，接下来还有很多秘诀要了解哦！

　　哦？快请说，快请说……

　　√什么时候可以洗澡？

　　剖宫产后，如果伤口愈合得好，第一次洗澡可以安排在产后第1周。但是要注意，洗澡时应该淋浴，不要盆浴。平时要注意伤口的清洁与卫生，观察伤口有无渗血、疼痛等反应，如果觉得不舒服了，一定要及时报告医生。

　　√ 产后复查可以不去吗？

　　很多妈妈们认为，剖宫产不会造成盆底肌的损伤，这其实是错误的。剖宫产和顺产一样，都会造成盆底肌的损伤，所以产后42天复查还是要乖乖去。

　　√ 什么时候可以“为爱鼓掌”呢？

　　产褥期的恢复需要42天，所以在复查没问题之后，就可以羞羞了，但是要注意避孕哦。

　　生孩子要经历心理、生理上的巨大转变。你会很累，很累……所以要抓紧一切时间休息，保持愉悦心情，学会拒绝客人，留下属于自己的时间哦！

　　祝小姐姐们，能生出像千玺弟弟一样优（shuai）秀（qi）的儿子哦！