女人痛经该怎么办

痛经的发生会影响到人们的正常生活与工作，然而大多数的女性朋友都出现了痛经的情况，只是每个人的程度与原因等是不一样的，有些人的痛经是比较轻微的，而有些人的痛经在发作时会让人无法走路，那么女人痛经该怎么办呢？

女人痛经该怎么办

很多人听到痛经之后就害怕的不得了，小小的痛经却让人受到了大大的折磨，有部分人的痛经是因为寒冷而引起的，所以说在出现痛经的情况时，一定要注意做好腹部、足部以及腿部的保暖，也可以喝喝热水或者是红糖水等方法来缓解，喝热水或者是喝红糖水等会使我们的身体加热，使血管扩张以及加快血流的速度，从而使痛经的疼痛程度减轻。

当然也可以采取适当的按摩，不少女性朋友都会有这个习惯，在月经期间时使用热水袋做腹部的热敷或者是贴暖宝宝，从而使痛经的症状减轻，还可以使身体的温度保持而减轻痛感，这类的人群是属于虚寒的体质，在平时生活中可适当的按压下三阴交与太冲穴，均有利于活血行气，但必须要找到正确的穴位并进行适当的按摩，三阴交在小腿部的内侧，足内踝上缘三指宽的地方，太冲穴位则是在足部的背侧，大拇指与第二个脚趾的中间，在痛经或者是小腹部疼痛的时候，适当的按压下这两个穴位均有利于症状得到缓解。

女人痛经该怎么办呢？对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，大部分的女性朋友都有不同程度的痛经情况，只是有些人的痛经会比较严重，因此大家必须要采取有效的措施来缓解，关于女人痛经该怎么办的相关内容，在以上有介绍，希望可以帮到大家。