专家告诉你月经不调、痛经该怎么办

　　月经不调是指女性的各种原因引发的月经改变，包括初潮年龄的提前、延后，周期、经期与经量的变化，是妇女疾病常见的症状。许多深圳的女性朋友们都会遭遇月经不调和痛经的困扰，下面我们就请深圳知名妇科专家告诉大家该如何应对这些烦恼。

　　问：什么样的月经情况算是月经不调？

　　专家：首先看月经规律不规律。月经来潮是按规律的，不一定是一个月28天，根据自己情况也可以是40天或是更长)，只要按规律来，20到40天来一次都是正常的。

　　但是如果按照月经周期，比如以前40天来一次，现在提前或错后特别多，就由问题了。还有量，有的人多有的人少，一般4-6天就干净了。我这里举个例子，如果有人月经老是两个月来一次，每次来3天就干净了，一般没有什么问题。但是如果老是断断续续的流血，量也不是多的，或是原来3天现在10天了，那一般就是有问题了。

　　问：在女性当中会有多少人受到痛经的困扰，一般在出门诊的时候有多少的比例？

　　专家：有一半的妇女都有痛经，但原发性的痛经大概是50%，这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。

　　问：有的网友从第一次来月经就开始痛经，常年吃了很多的药都没有彻底的根治，想请问一下您这个病到底能不能根治？

　　专家：原发性的痛经是根本不能根治的。这是一个生理现象，只是每个人的感觉程度不一样，有的人的痛域特别高，就是我可以忍受，但是有的痛域特别低，稍有一不适就影响工作。必须是影响了正常工作的疼痛才称为痛经，就是说有一半的女性被月经影响了工作和生活，但是程度不一样。这个当中多数人是原发性的，不可能根治。就是说你只要有排卵就会疼痛，不排卵就没有孕痛就没有月经。妇女进入了初潮，很少有人一来就痛，因为排卵还没有成熟，所以就不会产生激素，一般是初潮后半年后才有月经，不排卵了它就不痛了，换句话说你痛经就可能是排卵，可能是怀孕或者是生小孩。

　　问：有的女性月经的颜色会比较深，这是不是预示着一种疾病？

　　专家：这个没有关系。就是怎么看这个颜色，就像出血的颜色和出血的量是和你出血的速度有关系，如果我的出血量很多，也很通常，一下子出来应该是鲜红的血，如果你出血之前在宫腔已经存了一段时间可能就是暗红色，或者再过一段时间可能就是水的样子，颜色的深浅和你出血量的速度有关系。或者你根据就不是很快的流出来，肯定会存在里面。

　　问：有的女性患有子宫肌瘤，这个对月经有什么影响？

　　专家：子宫肌瘤在女性中间很常见，就是5个人当中有1个人就会得子宫肌瘤，这是没有关系的。但是子宫肌瘤一般都是在很小的时候不会引起月经的改变，什么会引起改变呢?就是长在宫腔里面了，面积的话可能就是月经量多了，或者是把你整个子宫都拉了大，也会引起子宫的改变。或者是有一些感染，也会有炎症，一发炎就会有一些血丝，就看长在哪个部位，有的是5、6个公分甚至是10个公分，我就是长在子宫的外面，在腹腔里面也不会引起月经的改变。所以肌瘤的月经改变和月经的位置有关系。

　　问：很多女性在月经之前都会乳房胀痛，和腰酸，背痛，那么有没有什么好的办法可以减少这些不舒服的感觉？

　　专家：月经前乳胀，腹胀，腰背疼痛这些症状，实际上是由内分泌的改变引起的，中医认为是气血不畅快了。不管是什么原因，月经前要调节自己的心态，同时可以用药物，比如说乳腺的散解颗粒;饮食上要多吃一些疏理的，比如说萝卜，包括各种蘑菇，绿叶的蔬菜等等，不要过量的吃大豆食品，容易产气，有一些保健品里含有雌激素，比如说一些蜂蜜的产品，所以也要注意少吃。

　　问：对于月经不太规律的人来讲，平常应该注意什么？

　　专家：一个是在性生活方面要注意一些，预防炎症，有的人在月经期也过性生活，这个肯定是不好的。还有的人问，月经期手淫好不好？这个当然是不好的，因为血是最好的细菌培养地，很容易就感染了。其实不管哪一个年龄，抽烟喝酒都是和代谢有关系的。个人的卫生当然要讲，女性的卫生也很重要，像冷暖问题，生小孩受凉等等，其实这是受影响的问题，和个人的饮食和卫生都要注意。推荐阅读：痛经困扰！为何不吃这7种药？

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（责任编辑：宋晶）