痛经有什么立马缓解的方法 痛经了怎么办

　　想必绝大多数的妹子都曾经为“大姨妈”而烦恼，其实月经来潮并不是什么困扰的事情，主要还是在月经来潮期间痛经的出现会让众多女性苦不堪言。那痛经有什么立马缓解的方法?痛经了怎么办?下面我们一起来详细了解一下!

　　痛经有什么立马缓解的方法?

　　(1)热水袋热敷小腹

　　说到痛经有什么立马缓解的方法这个问题，其实绝大多数妹子的痛经都是因为子宫受寒引起的，这个时候可以拿热水袋灌满热水，接下来把温暖的热水袋放到小腹的部位热敷，不出一会想必痛经的问题就可以很好地缓解下来了。但是一定要注意不要烫伤了，因为热水太烫可能会无形当中被烫伤，别到时候经期结束了却被烫伤了就悲剧了。

　　(2)臀部下方放热敷垫

　　同样的道理如果女性朋友在痛经袭来时痛苦不堪，那么可以尝试平躺以后，在臀部下方放一个热敷垫，这样可以加速局部血液循环，能够很好地缓解痛经的问题。另外也可以适时地活动一下，不要整天躺着或者坐着，这样影响了血液循环更会加剧痛经问题。

　　(3)喝点热牛奶

　　生活中很多女性痛经袭来的时候马上就会吃止痛药，但是长期这样做可能会形成依赖性，不建议采取这种方法。对于痛经有什么立马缓解的方法这个问题，在痛经袭来的时候一定要注意保暖，可以尝试喝一杯热牛奶，又或者是给自己泡一杯热的红糖水，都可以让自己的痛经很快得到缓解。

　　以上就是关于痛经有什么立马缓解的方法的相关内容介绍，帮助缓解痛经的方法有很多，不同的人可能会对不同的方法奏效，总而言之一定要在确保健康的情况下让自己尽可能舒服。