生完孩子成了秃子？治产后脱发不能光靠吃！

　　都说生孩子是瓜熟蒂落很自然的事情，但真到了生孩子那一步，女人往往才体会到背后的痛苦！分娩的过程诚然不容易，但更痛苦的是产后，熊孩子一宿一宿地闹，身体虚弱的自己整晚整晚睡不着，有时候还会跟家人出现育儿分歧！

　　心力交瘁！某一天，你趁着孩子睡着，坐到镜子面前梳妆，梳子过去，一把头发，再看发际线，也是岌岌可危。

　　说好的要做辣妈，怎么就成了秃子妈妈呢？

　　产后脱发很常见，妈妈放宽心！

　　80后秃顶了，90后脱发了！如今好像全社会都面临着一种脱发危机！

　　产后妈妈们的脱发麻烦实际上早就存在，这种脱发叫做“分娩性脱发”，将近一半的妈妈都会经历这个过程，通常认为与女性产后雌激素水平迅速下降有关系。

　　站在这个角度来说，产后脱发是一种正常的生理现象，不用过分担心，一般来说半年以后，妈妈身体慢慢恢复，就能长出新头发了。

　　掉头发不可怕，可怕的是长不出新头发！如果半年或一年以后，妈妈的头发还是没有长出来，面临着秃的危险，就要当心了，最好到皮肤科听听专业医师的建议。

　　治产后脱发，吃不是万能的！

　　遇到健康问题先想到吃，这是很多中国家庭的思维惯性，发现产后妈妈脱发也往往逃不开这个套路。

　　很多人听说黑芝麻、核桃、黑豆、黑米对头发好，一股脑找来，恨不得一天三顿吃！然而，吃了一段时间，身上的肉可能长了不少，但头发没长起来。

　　产后脱发当然需要营养支撑，但盲目进补并不聪明，而且光靠吃来解决脱发问题可远远不够！

　　1.好好洗发

　　很多家庭依然坚持月子期间不能洗头刷牙的习惯，其实这是极其不卫生的坏习惯，也会给妈妈带来健康问题，比如长期不洗头，头皮油脂、灰尘多，头发自然容易掉。

　　产后该洗头发就要洗头发，注意洗头的温度即可！

　　2.保证足够的睡眠

　　即使是健康的人，熬夜久了也会脱发，产后妈妈守着孩子，经常整夜整夜不睡，脱发也很容易理解。建议和家人一起照顾孩子，尽可能为自己争取睡眠时间，这对于头发的恢复会有所帮助。

　　3.产后要注意调节情绪

　　情绪无形，但的确会影响健康，脱发就是其中一个。产后妈妈敏感而脆弱，家人要主动多关怀，妈妈自己也要及时为自己的情绪找一个出口，及时调整，心理状态好，头发等身体状态才会变好。