经期注意事项 不要命你就做3件事

　　月经是每一位女性非常特殊的时期，在经期内是有很多事项需要大家注意的，一旦经期注意事项做的不到位就会威胁到身体健康，甚至危及生命，这可不是吓唬大家，建议每一位女性都要对经期的一些注意事项有深入的了解，然后在经期来临的时候按照要求去做，下文跟大家讲解的就是这些注意事项。


　　3个经期注意事项：


　　1、经期不能饮酒


　　女孩子记住月经期是绝对不能饮酒的，因为月经期女性的身体内激素水平会发生非常大的波动，如果这时候喝酒的话，会比平常更容易醉，比如以前喝半斤才醉的，现在喝2两就醉了，而且增加肝脏的负担，因此建议女性在月经期间千万不要饮酒。


　　而且月经期间身体里面分解酒精的酶处于一个非常低的水平，这样一来分解酒精的能力急剧下降，这样酒精就不能从血液中及时排出去了，最终留在身体内，变成很多对身体有害的物质。长期这样下去对肝脏的伤害是相当大的，肝脏出现问题可是大毛病，危害非常大。


　　2、不要大声唱K


　　女性在月经出现的时候不能做的事情还有不要声音很大地唱歌，因为这时候大声歌唱容易把声带弄了受伤。经期内女性的咽喉部毛细血管会出现一定程度的水肿和充血的，这时候如果声音很大的话，声带就容易被震破，最后声音就会出现嘶哑的情况，以后再想恢复是很难的，希望所有的女性在月经期间一定要保护好自己的声带，说话声音一定要小。


　　3、不要用活血化淤药


　　最后一个经期需要注意的是不要使用活血化淤的药物，因为这类药物使用之后会引发经血流的更多，最后就出现了贫血的现象，这对身体健康是没有任何好处的，要是血流失过多的话，就会出现失血性休克的现象。


　　女孩子在经期本身免疫力是非常差的，稍不注意就会患上这样那样的疾病，希望所有的女性在月经来临的时候都要多注意上面的这些事项，这样身体就可以保持正常了。等过了月经期就会好很多了，而且经期还得格外注意卫生，以免发生感染。