月经量少怎么办啊

　　我们都说女人是水做的，主要是因为上帝造成了女性朋友一些很特殊的东西，月经就是其中的一个，月经不来会有不少的苦恼，当然月经来潮之后也更会有很多不便的感觉，或者是不正常的月经情况，如月经量少，那么月经量少怎么办啊?

　　月经量少怎么办啊

　　大部分的女性朋友都出现了月经量少的情况，这个时候一定要注意及时调理，把心态要注意调整好，在月经期间的时候，情绪的起伏都是比较大的，很容易动怒，特别是在月经出现变化的时候，还会有紧张等一些不良的情绪，在心理方面也会有着更大的压力，这个时候要注意调整好心态，把负面的情绪赶走，这样的话对于月经的调理才是有利的。

　　当然也是不可以碰冷水的，在月经来潮之后冷水都是不可以碰的，月经量少的情况更是不可以碰冷水的，避免受到寒冷的不良刺激，使月经量少的情况越来越差。在饮食方面也是需要调整的，要注意适当的多吃一些含有丰富铁质以及滋补作用的食物，月经量少的女性朋友一定要注意这一点，给身体补充铁质，避免引起缺铁性贫血的情况，滋补性的食物还可以使体质有所增强。除此之外要养成良好的作息习惯，要知道作息无度是引起月经量少的一个重要原因，所以说想要把月经量少的情况调理到正常的状态，必须要养成良好的作息习惯，不可以熬夜。

　　月经量少怎么办啊?对于这个问题相信所有的女性朋友都是非常关心的，并且不少女性朋友都出现了月经量少的情况，引起这种情况发生的原因有很多，而调理的方法也是非常多的，相关的内容在以上有详细介绍，希望可以帮助到大家。