妊娠期高血压很危险，孕期妈妈可以如何应对？

　　当一个女性进入了某个特殊的时期，她是幸福的，也是高度危险的——这便是刚刚进入妊娠期的准妈妈。

　　怀孕会让妈妈感觉超级幸福，毕竟肚子里正在孕育着一个新生命，而这种新时期的开始也让准妈妈开始了每天的紧张生活。尤其是初次当妈妈的女性，在各方面都开始时刻关注着身体的微微变化，高血压在日常生活中发生率较高，而对于妊娠期的妈妈以及新生儿来说，都十分危险。

　　妊娠高血压：妈妈及宝宝患病、死亡的主要原因

　　妊娠高血压，是妊娠期非常常见的一种并发症，全球范围内患病率达到7%-10%。

　　妊娠高血压的危害是非常大的，会增加孕妇胎盘早剥的风险，尤其是可以造成孕妇脑出血、脑梗等疾病。因为血压长时间无法得到平稳的控制，心脏的负荷也会增大，会导致心肌缺血，造成高血压性心脏病，甚至引起心力衰竭等等。肝脏、肾脏等等其他器官，也会受到一定的损害。

　　而对于胎儿来说，其生长会受到限制，有的会早产，甚至是出现宫内死亡的情况。

　　预防妊娠高血压，检查不可少

　　根据2018年欧洲妊娠期高血压疾病指南推荐，所有的孕妇都应该在妊娠的早期，做好尿蛋白评估，检查是否存在肾脏疾病。而对于高血压的孕妇，更应该做好包括尿液分析，血常规等检查，还可根据自身情况，考虑做肾上腺超声检查，子宫动脉多普勒超声等等。

　　另外，在孕期女性会比较容易贫血，需要适当吃一些补血的食物，比如猪肝、海带等都可以。如果发现个人的血压偏高时，则要就医，听医生的建议再服用药物，不要私自用药，以防伤害到胎儿和自己的身体。

　　除了平时的测量，日常也要多注意休息以及营养的供给，饮食不宜过咸，摄入盐份不要太高，保证蛋白质的摄入，保证妈妈和宝宝都营养充足。孕期的妈妈们，在日常可以适当的多做一些安全性的运动，平时睡觉也要尽量以侧卧为主，这样可以改善身体的血液循环，推荐左侧卧。