正常卵巢大小是多少 女性如何保养卵巢

　　卵巢是生命开始的“源头”，只有女性的卵巢当中孕育出成熟的卵子，那么才能最终与精子结合形成受精卵，最终慢慢演变成新生命的开始;与此同时卵巢也是维持女性健康活力的源泉，能够分泌出雌激素来让女性容颜焕发、身体健康。那正常卵巢大小是多少?女性如何保养卵巢?下面我们一起来详细了解一下!

　　正常卵巢大小是多少?

　　很多人也许并不知道女性左右卵巢的大小并不是一致的，通常情况下左侧要比右侧要大，并且未成年女性与成年女性卵巢大小并不是一致的。而说到正常卵巢大小这个话题，首先并不是每个女性的卵巢大小都是一样的，不同的人其卵巢大小都不是固定不变的，但是一般来说，在成年女性卵巢长度当中，左侧平均在2.93cm左右，右侧平均是2.88cm，稍微短于这个长度或者长于这个长度，都是正常的;另外左侧卵巢平均宽度在1.48cm左右，而右侧的宽度大约为1.38cm左右，具体情况需要根据个体情况来判断。

　　那女性如何保养卵巢?

　　(1)注意均衡饮食

　　均衡地摄入营养物质，能够在极大程度上满足机体的营养所需，同时也能够为卵巢提供足够的营养，是保养卵巢很重要的一个方面。

　　(2)适当补充雌激素

　　雌激素是维持女性卵巢青春与活力的重要营养元素，想要保养卵巢，那么在日常当中应该多补充植物雌激素，让卵巢更加健康。

　　以上就是关于正常卵巢大小是多少的相关内容介绍，很显然不同个体之间其卵巢并非是固定不变的，但是一般来说正常的卵巢都会在一定的数值范围内，如果出现卵巢早衰、卵巢萎缩的问题以后，一定要及时引起重视，积极做好预后应对措施。