绝经初期会有哪些症状呢

　　女性在47~55岁左右月经就会停止来潮，同时会出现一系列的绝经前症状，那么在绝经初期会出现哪些常见的症状？在绝经前期女性朋友应该做些什么来应对呢？

　　出现这些症状要提高警惕，你可能已步入绝经期！

　　1.月经紊乱

　　月经紊乱是绝经前期最主要的表现之一，此时月经周期会很混乱，不定时的阴道出血，而且出血的持续时间也是长短不一，有的女性在此时还容易出现贫血，面色发黄，全身无力的情况，这种月经紊乱的问题大概会持续1-2年的时间。

　　2.睡眠问题

　　不少女性在绝经前期会伴有失眠问题，这是由于绝经前期内分泌水平波动对睡眠状况造成影响。对于存在睡眠问题的女性，可以尝试一下热水泡脚、喝热牛奶等方法，对缓解失眠问题可以起到不错的效果。

　　3.关节疼痛

　　更年期的女性由于年龄的增长以及身体衰老，很容易出现缺钙的问题，因此会有关节酸疼的情况，关节老化也加速，会导致一些肢体活动不灵活问题。

　　4.掉头发

　　绝经前期有的女性会突然出现脱发的问题，这个是因人而异的。

　　5.突然绝经

　　有的女性绝经前期是没有任何症状的，直接就是不来月经了。

　　绝经前期护理注意这5个方面

　　1.注意情绪

　　不少女性在绝经前期会出现明显的情绪异常，例如变得脾气暴躁、心烦意乱，做什么都很闹心，此时我们要注意调节自己的心理，避免让情绪起伏过度，影响正常生活。

　　2.多交流

　　我们要多了解绝经后的一些问题，保持心情舒畅，可以积极参加一些文娱活动和体育锻炼，来提高身体素质。

　　3.日常卫生保健

　　女性朋友在进入育龄期后就要注意定期体检，至少每年一次，特别是妇科检查更不能忽视。内裤要选择宽松透气的，最好是棉质内裤，少穿丁字裤，同时注意做好外阴的清洁护理。

　　4.注意饮食

　　在绝经前期营养状况也不可掉以轻心，注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，吃一些猪瘦肉、豆制品、海带等，少吃高脂肪高糖高盐的食物。

　　5.做好避孕工作

　　绝经前期还是有生育功能的，因此在此期间夫妻同房同样要做好避孕的工作。