月经量少怎么解决

　　我们生活当中月经量过多，或者月经量过少都会令很多女性朋友们十分担忧，并且对自己的健康状况感到非常紧张。诚然月经量过多或者月经量过少，都会令我们的身体健康受损，对于很多女性朋友所关注的，月经量少怎么解决的问题，教您三招应对它。

　　月经量少怎么解决

　　首先导致女性月经量过少的原因很多，这种情况在生活当中，大多数情况下是因为女性体质虚弱或者大病久病等，都有可能令月经出血量异常。想要让月经量少远离自身，需要注意这些方面。

　　1、不要贪凉下冷水

　　很多女性朋友在夏季来临的时候非常容易贪凉，其实理论上说经期是可以下水的，但是如果月经不正常的人，就要少下冷水，同时要注意避免长时间受寒冷刺激，如果平时工作需要坐在空调房里，一定要注意适当添加衣物。

　　2、适当滋补

　　月经量少可能与贫血有关，铁元素是血液生成的重要原料之一，如果体内铁质不足，会导致缺铁性贫血，适当补铁和适当滋补可以有助于增强体质。

　　3、避免过于操劳

　　这个问题对于女性来说非常关键，月经期间人体的免疫力会下降，精神上也更容易疲倦。如果在月经期间过度疲劳，身体器官的负担会大大增加，新陈代谢状况也会变差，因此在月经期间一定要注意作息有度，避免过于操劳。

　　月经量少怎么解决？对于女性朋友来说，月经量过少是一定要引起重视的，如果以上三种情况在调理过后还是没有得到解决，那么月经量少的问题可能是由于疾病引起的。因为月经量过少发生的因素很多，内分泌疾病和慢性病的影响，都有可能引发月经量少的问题，此时需要积极治疗才能改善月经问题。