女性乳腺小叶增生怎么办

乳房疾病已经成了目前困扰女性的主要疾病之一，乳腺癌，乳腺增伤，乳房肿块等，都是目前比较常见的乳房疾病，今天要介绍的是乳腺小叶增生，如果得了乳腺小叶增生怎么办。

什么是乳腺小叶增生

这个疾病多发于青春期后的女性，因为腺体小叶和乳腺导管末梢的增生、病变、增生的生理过程。如果发生乳腺小叶增生很多时候会引发内分泌功能紊乱，孕激素分泌不足等问题，而且有的还会影响女性的精神状态，孤独焦虑等。

得了乳腺小叶增生怎么办

1.心里调整

很多疾病都是因为抑郁心情不好而引发的，如果得了乳腺小叶增生，女性朋友心里状态一定很差，此时身边的亲人朋友一定要多关注，让她们少生气，保持情绪的稳定，有利于病情的早日康复。

2.饮食调整

少吃油炸、烧烤、甜食以及滋补类的食品，很多人认为生病了就应该多吃步频，其实不是，小叶增生滋补太大，会造成增生严重，生长过快。可以选择多吃新鲜蔬菜蜀国，多吃粗粮。

3.多参加运动

运动可以防止肥胖，也可以改善心情提高免疫力。

4.不吃避孕药以及激素类药物

尽量少吃避孕药以及含有激素的药物，护肤品也要少用含有激素类的。

5.尽早就医

发现自己乳房出现问题，应该及时就医检查，根据医生的检查结果，配合医生的治疗，乳腺小叶增生不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。

乳房疾病对于女性真是一个很严峻的问题，因此我们在日常一定要加强对于乳房的呵护。

1.穿适合的内衣

有了网购之后，很多女性就想当然差不多的网购内衣，根本不去试一试，买回来也是差不多合适就穿上了，岂不知这是对于乳房多么大的伤害，起不到支撑作用，对于乳房形态以及健康都有影响。

2.多检查

每次体检的时候不要忽视对于乳房健康的检查，女性很多疾病都是从乳房开始的。

3.多按摩

按摩胸部，刺激胸部周围的穴位，帮助疏通经络，改善乳房的血液循环，有助于体内毒素以及乳房毒素的快速排出，提高乳房新陈代谢能力，让乳房更加健康。