女性几岁闭经才正常？ 闭经前的五大症状

　　女人每月一次月经，月经期正常为3-7天，月经正常与否是健康的关键所在。如果有一天，你的月经推迟不来，量越来越少、闭经、停经，你是不是感到恐慌、害怕？

　　女性最佳绝经年龄

　　据调查资料显示，女性最佳的绝经年龄是50-54岁。踏入五十岁的女性，已经到了知天命的阶段，而且，经历过了更年期，心态跟情绪都比较稳定，会更容易接受自己已经老去、甚至绝经的事实。

　　但是，如果40岁前女性就开始闭经，早亡的危险性会比50-54岁才绝经的妇女高九成，40-44岁绝经的女性早亡的危险性比50-54岁才绝经的妇女高六成，45-49岁绝经的女性比50-54岁才绝经的妇女高四成。

　　女人闭经前的五大症状

　　1、月经方面：先是行经期变得很不规则，月经量会变成很多或很少，最后终於停经。

　　2、血循方面：面部突然发热潮红，几秒钟就消退。还伴有心悸、盗汗等。

　　3、精神方面：出现情绪不稳定、焦虑、多疑、失眠、忧郁等变化。

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　　4、皮肤方面：皮下组织及水份减少，变浅变薄，失去光泽。而阴道表皮亦萎缩引起退化性阴道炎，出现阴道搔痒、刺痛等现象。

　　5、其它方面：出现头晕头痛、颈酸肩痛、腰酸背痛等。

　　分享一些延迟绝经的食疗方

　　黑豆双红汤

　　黑豆50～100克，红花5克，红糖30～50克。将前二味置于炖盅内，加清水适量，隔水炖至黑豆熟透，去红花，放入红糖调匀。具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发功效。

　　鸽肉葱姜粥

　　鸽肉150克，猪肉末50克，粳米100克，葱姜末、胡椒粉、料酒、麻油、食盐、味精各适量。将鸽肉去骨切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米加水1000毫升，烧开后放鸽肉等共煮成粥，调入麻油、味精、胡椒粉即可。具有滋肾补气、祛风解毒、和血悦色功效。

　　猪蹄葵秆煎

　　猪蹄250克，向日葵秆10克。先将猪蹄洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵秆，煮沸熬成浓汁，去渣饮汁。每日服2～3次，每次20～30毫升。具有活血行气化瘀功效。