教你简易自测方法轻松应对乳腺癌

　　乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%，在妇女仅次于子宫癌。它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间，绝经期前后的妇女发病率较高。仅约1-2%的乳腺患者是男性。通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一，乳腺癌男性罕见。

　　乳腺癌是乳房腺上皮细胞在多种致癌因子作用下，发生了基因突变，致使细胞增生失控。由于癌细胞的生物行为发生了改变，呈现出无序、无限制的恶性增生。它的组织学表现形式是大量的幼稚化的癌细胞无限增殖和无序状地拥挤成团，挤压并侵蚀破坏周围的正常组织，破坏乳房的正常组织结构。

　　乳腺细胞发生突变后便丧失了正常细胞的特性，组织结构紊乱，细胞连接松散，癌细胞很容易脱落游离，随血液或淋巴液等播散全身，形成早期的远端转移，给乳腺癌的临床治愈增加了很大困难。全身重要脏器的转移如肺转移、脑转移、骨转移等都将直接威胁人的生命，因此乳腺癌是严重危及人体生命的恶性疾病。

　　为了预防乳腺癌，妇女自己检查自身的乳房，值得提倡和推广。美国医生苏珊·拉在其所著的《乳房手册》中称，“妇女若要摆脱乳腺癌的威胁，就应当每月自查乳房一次”。

　　乳房自查经济易行，通过练习不难熟练掌握，并可成为妇女保健的一剂“良方”。自查宜选在行经后7——10日内（此时乳房松软，易于觉察细微的变化），且以后均选择每次行经后相同的时间（便于前后对比）。绝经后的妇女则可选在每个月的同一天。

　　简 易 方 法

　　乳房自检法（1）：双手叉腰，直立站在镜前察看乳房。

　　乳房自检法（2）：挤压乳头，检查有无乳汁溢液。

　　乳房自检法（3）：直立检查乳房时，左手触摸右侧乳房，右手触摸左侧乳房。

　　乳房自检法（4）：双手举起，直立站在镜前察看乳房。

　　乳房自检法（5）：平卧位检查时，侧肩背垫一小枕，触摸乳房。

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(实习编辑：黄传蔷)