卵巢疾病
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 妇科 > 卵巢疾病

不可轻视女性卵巢保养 你需注意这五点

举报/反馈
2018-05-03 01:46:50华龙网健康频道

  卵巢是女人极为重要的器官,掌控女性的雌性激素分泌,影响整个人的体形变化,年轻容貌。现如今,女性健康越来越被重视,卵巢健康就是其中比较流行的一个。那么,卵巢如何保养呢?下面随小编一起来看看。


  卵巢不好有四症状

  1、容颜衰老

  卵巢分泌的激素对保持年轻活力和身材作用重大,如果卵巢功能不好,则会影响女性容貌,造成皮肤暗黄、衰老。

  2、月经不调

  卵巢功能不好的患者内分泌紊乱,通常会伴随月经不调的症状,包括月经量少、经期延长、闭经等。

  3、肥胖、多毛

  卵巢不好的患者,体内雄激素过多就会出现肥胖、多毛的症状。

  4、怀孕困难

  卵巢功能不好,女性卵子生成和排出就会受到影响,不排卵或排出的卵子质量不好则会导致女性怀孕困难,即使怀孕也容易出现流产的情况。

  保养卵巢注意5点

  1、科学饮食

  女性日常要多补充植物性雌性激素,维生素,蛋白质,叶酸,由其是雌性激素和叶酸如果不足的话,都会直接影响女性的卵巢健康的。

  日常保养卵巢就要做到身心健康:

  2、保持良好的心态

  女性如果生活压力过大,或者心态不良都会引起精神紧张,抑郁,而这些情绪也都是会影响到卵巢的健康的,因此常就要做到保持身心健康,避免过度的劳累。

  3、养成良好的生活习惯

  烟、酒都会使女性的卵巢早衰,而如果日常可以多吃一些鱼、虾,坚持喝牛奶,就可以延长卵巢衰老的时间了。

  4、避免长时间的穿紧身衣

  紧身衣其实也会影响到卵巢的发育的,由其是对于一些少女来说,长时间的紧身衣,更容易引起乳腺增生等疾病。

  5、顺应生理期

  生理期是女性健康的晴雨表,生理期前后,女性的身体情况也都是不一样的,此时如果可以进行科学的保养的话,那么就能促进卵巢的保养了。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
健康资讯推荐
推荐医院
查看更多