乳腺纤维瘤的早期症状 怎样有效预防？

　　乳腺纤维瘤，什么是乳腺纤维瘤？在初期的时候不会有明显的症状，只是在乳房中有圆形的腺瘤，而且也不会有疼痛感，因此很多女性都不会很在意。等到出现明显的症状才会引起注意，但是这个时候可能已经恶变或者是出现癌变了。

　　乳腺纤维瘤有哪些症状表现呢？

　　乳腺纤维腺瘤最主要的临床表现就是乳房肿块，而且多数情况下，乳房肿块是本病的唯一症状。乳腺纤维腺瘤的肿块多为患者无意间发现，一般不伴有疼痛感，亦不随月经周期而发生变化。少部分病例乳腺纤维腺瘤与乳腺增生病共同存在，此时则可有经前乳房胀痛。

　　乳腺纤维腺瘤的肿块好发于乳房的外上象限。腺瘤常为单发，亦有多发者。腺瘤呈圆形或卵圆形，直径以1～3cm者较为多见，亦有更小或更大者，偶可见巨大者。表面光滑，质地坚韧，边界清楚，与皮肤和周围组织无粘连，活动度大，触之有滑动感。腋下淋巴结无肿大。腺瘤多无痛感，亦无触痛。其大小性状一般不随月经周期而变化。肿块通常生长缓慢，可以数年无变化，但在妊娠哺乳期可迅速增大，个别的可于此时发生肉瘤变。

　　怎样做到有效预防乳腺纤维瘤呢？

　　一、注意劳逸结合，生活作息规律，保证足够的睡眠，平衡工作和生活，压力大时及时“减负”，遇到烦心事找人倾诉、聊天。

　　二、注意清淡饮食，任何食物都应该适量，这样才能保证营养均衡。健康的饮食结构是保护乳腺健康的重要方式，注意多吃蔬菜、水果，少吃高脂肪、高热量食物。

　　三、坚持适当的运动，运动对身体是有好处的，可以提高身体的抵抗力，降低换乳腺纤维瘤的几率。

　　四、乳腺纤维瘤定期检查很关键，建议女性定期做乳腺检查，一旦出现乳腺纤维瘤的初期症状，就一定要提高警惕，采取积极有效的治疗，尽可能杜绝乳腺癌的发生。