女人如何远离子宫肌瘤？多补充维生素D

　　研究发现，血液中维生素D浓度够的女性，其患子宫肌瘤的风险比维生素D不足的女性低了32%。如何能远离子宫肌瘤？

　　每天进行日光浴子宫肌瘤风险降低4成

　　子宫肌瘤是在子宫各处生长的良性肿瘤。尽管它不是会危及生命的疾病，但会导致经血过多、经痛、不正常出现、腰痛、尿频等症状。年轻女性患子宫肌瘤流产和不孕的可能性也会增大。

　　研究发现，维生素D浓度不够的人与维生素D浓度够的人相比，够的人患子宫肌瘤的风险降低了32%。另外，每天在户外活动一小时以上的人患子宫肌瘤的风险也会降低40%。

　　我们可以通过每天日光浴的方式，不花钱地补充维生素D，降低子宫肌瘤的发病风险。