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女人如何远离子宫肌瘤?多补充维生素D

2017-12-28 06:37:5139健康网A+

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  研究发现,血液中维生素D浓度够的女性,其患子宫肌瘤的风险比维生素D不足的女性低了32%。如何能远离子宫肌瘤?

  每天进行日光浴子宫肌瘤风险降低4成

  子宫肌瘤是在子宫各处生长的良性肿瘤。尽管它不是会危及生命的疾病,但会导致经血过多、经痛、不正常出现、腰痛、尿频等症状。年轻女性患子宫肌瘤流产和不孕的可能性也会增大。

  研究发现,维生素D浓度不够的人与维生素D浓度够的人相比,够的人患子宫肌瘤的风险降低了32%。另外,每天在户外活动一小时以上的人患子宫肌瘤的风险也会降低40%。

  我们可以通过每天日光浴的方式,不花钱地补充维生素D,降低子宫肌瘤的发病风险。

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