女人缩阴的方法有哪些

　　女性没有性生活史的时候，阴道是紧的，但是最终夫妻生活次数的增多，又或者是因为生孩子等原因，阴道就会变得松弛，这样的情况可能会影响到夫妻生活，进而影响到夫妻间的感情，那么女性怎么才能将松弛的阴道变得紧一点呢?下面我们就一起来看一下女人缩阴的方法有哪些，希望可以帮助到有阴道松弛情况的女性朋友。

　　其实女性缩阴的方法有很多种，例如阴道整形、饮食缩阴和运动缩阴，其中运动缩阴又分为提肛运动、括约肌缩阴运动、如厕缩阴运动、展腿运动、床边卧式锻炼、收肛提气运动等，看来女性缩阴的方法还是有很多的，所以患者们不用太担心自己的阴道得不到修复，找到适合自己的修复方法还是能够治疗好的。

　　我们先来讲解一下阴道整形手术，如果没有到非得做手术的情况，尽量不要进行手术，因为手术会影响到下一次的分娩。这项手术在欧美国家比较普遍，近些年在我国也开始流行起来。如果患者选择的是手术的方式，一定要当地正规的医疗机构进行手术，防止发生手术并发症等，也不要因为价格低廉而受到诱惑，身体健康和手术安全才是比较重要的。

　　情况不要的女性可以选择饮食缩阴，可以多吃一些橙子和西柚，这些水果能够防止阴道的弹性进一步手术，还能够让阴道变得紧致，而且吃西柚还有减肥的功效，是产后妈妈们的绝佳水果。

　　以上就是女人缩阴的方法有哪些的简单介绍，女性朋友们也可以选择运动缩阴，常见的也是比较简单的方法就小便时人为的停止排尿，大约2分钟后，排尿然后再收缩。一般坚持两个月后，就会有明显的改善。