宫颈厚宫口怎么能开快

　　对于孕妇在接近临产的时候，会有宫缩、见红以及开宫口等症状表现，每个人的体质不同，临产前的征兆也是不同的，不过都会有开宫口的现象，只有宫口全部开了之后，新生儿才能顺利的产下，不过开宫口的时候会有疼痛感，所以说要想办法让宫口快点开，从而减少疼痛的时间，那么宫颈厚宫口怎么能开快呢?

　　宫颈厚宫口怎么能开快

　　宫颈厚的情况下，宫口开的速度相对会比较慢一些，不过宫颈厚宫口开快的方法是有很多的，可以适当的做上下蹲的运动，在接近分娩并且羊水没有破的前提下，可以适当的做些运动，促进宫口开的速度，如扶着床栏杆做上下蹲，在蹲一会儿之后再站起来，接着再蹲下去，这样宫口很快就会开了，当然也可以在家人的陪同之下，做适当的走动，或者是爬爬楼梯，在有疼痛感的时候要注意休息会儿，不疼的时候再接着走动，这些运动不只是可以促进宫口开的速度，还有利于胎头下降。

　　在临产前孕妇也要试着做深呼吸，用鼻子慢慢的吸口气，再用嘴慢慢的吐出来，使身体里面的氧气以及二氧化碳维持在平衡的状态，把注意力集中在呼吸的控制上，使疼痛感有所转移，让肌肉得到适度的放松，紧张的情绪也要慢慢的缓解，这些都是有利于宫口开的，并且也达到了新生儿顺利出生的作用。

　　宫颈厚宫口怎么能开快呢?宫颈厚宫口开快的方法也是有很多的，如做一些适当的运动，如上下蹲或者是适当的走动、爬楼梯等，当然也要试着做深呼吸以及调整自己的紧张情绪等，这些都是有利于宫口开的速度的，从而达到了新生儿顺利出生的目的。