月经期间小腹坠痛是怎么回事

在月经期间女性朋友们需要饱受各种各样的不适，其中最常见的就是小腹坠痛，这种疼痛感不仅给女性带来极大的恐惧，也让女性在月经期间无法安心工作与好好生活。因此很多女性朋友调侃说，月经来也痛苦，不来也痛苦。虽然这是一个形象的说法，但是对于疼痛程度较为明显的女性朋友来说，还是需要引起重视的，我们不妨来一起聊一聊，月经期间小腹坠痛是怎么回事？
月经期间小腹坠痛是怎么回事
月经期间出现小腹坠痛的因素很多，不过很多女性朋友都认为这是正常现象。诚然由于在月经期间流失了大量的钙质，而青春期女性，此时却更加需要钙质，那么便会导致严重缺钙，形成肌肉痉挛性疼痛，此外还有以下几方面：
1、受凉。最近一段时间，气候逐渐变凉，那么会在无形中加大女性痛经的几率。大部分情况是由于女性衣着过少受凉，这种情况会形成气血瘀滞型经不畅，因此加重痛经引发小腹坠痛。
2、劳累。尤其对于青春期的少女而言，一定要注意过分疲劳。此时学业繁重，但是经期女性体质本来就弱，更加需要补充营养和适当休息。过重的劳累或者体力劳动，只会加重出血，因此引发小腹坠痛的问题。
3、饮食。这对于爱吃零食的女性朋友而言是需要关注的，月经期一定要避免辛辣生冷。避免由于过分贪吃导致气血瘀滞，中医所说不通则痛，自然是这个因素所导致的，因此一定要保证饮食清淡，营养全面。
月经期间小腹坠痛是怎么回事？看了上述介绍，是不是对比发现，引发小腹坠痛的因素，自己经常会做呢？其实对于女性朋友而言，万事都有度。适当的疲劳或者爱吃零食等都是身体的调节器，但如果过分贪凉或者爱吃零食，以及过分疲劳等，对于女性身体都是有着较大影响的，建议女性朋友们在生活中还是要引起重视，多爱自己一点。