跑步对乳腺增生有好处吗

　　跑步是最常见也是最简单的一个运动了，适当的做运动可以提高我们身体的抵抗力，也可以有效的预防或者是辅助治疗某些疾病，但是有些疾病是不适合做运动的，所以当患有疾病之后要多了解一下自己患有疾病的相关知识，那么跑步对乳腺增生有好处吗?

　　跑步对乳腺增生有好处吗

　　当女性朋友在患有乳腺增生之后可以适当的跑步，这样的话可以使我们身体的免疫力得到提高，从而对乳腺增生也是可以起到一定好处的，不过跑步对于乳腺增生只能是作为辅助治疗的一种方法，而不可以当成是主要的治疗方法，因此在患有乳腺增生之后需要找到适合自己病情的治疗方法是关键。

　　如果女性患有乳腺增生之后，可以选择中医里面的艾灸的治疗方法，艾灸对于乳腺增生有着很好的治疗效果，并且艾灸的操作也是非常简单的，但是必须要注意在艾灸治疗的时候，最主要的就是要找对穴位，什么疾病选择哪些穴位如果自己不知道的话，可以咨询专业的医生来做艾灸，艾灸也可以是在家里自己做的一种治疗方法，所以在家可以经常备一些艾灸条与艾灸盒。

　　乳腺增生对应的穴位是非常多的，首先在我们的背部以及脚背部有乳腺增生的特效反射区，在这两个反射区可以做按摩或者是刮痧，两者相比较而言刮痧的治疗效果要比按摩的效果好一些，当然也可以用少海穴、足三里等做艾灸的治疗。

　　跑步对乳腺增生有好处吗?在日常生活中做适当的跑步运动对乳腺增生是有好处的，不过跑步的运动对乳腺增生只能是作为辅助治疗的一种方法，所以还需要做一些其他的治疗，如艾灸、按摩或者是刮痧，治疗的效果都是很不错的。